
Prenatal Pilates Reformer για εγκύους
Το Pilates Reformer αποτελεί ιδανική επιλογή για τις μέλλουσες μαμάδες, γιατί ανακουφίζει από τους πόνους στη μέση και στη πλάτη. Ενδυναμώνει το σώμα χωρίς να καταπονούνται οι αρθρώσεις και προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό μέσω συγκεκριμένων ασκήσεων και τεχνικών αναπνοής.
Επίσης βοηθάει στη βελτίωση της ψυχολογίας της εγκύου και της αποβολής του άγχους που λογικά υπάρχει σε αυτή τη φάση της ζωής της. Στο bodycare ladies σχεδιάζουμε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης σύμφωνα με την εβδομάδα κύησης, αλλά και τις προσωπικές ανάγκες της κάθε εγκύου.
Η μέθοδος Pilates Reformer βρίσκεται στις πρώτες θέσεις των δραστηριοτήτων για τη περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και για μετά από τους γυναικολόγους παγκοσμίως σύμφωνα με το American College Of Obstretricians And Gynecologists.
Οι μέλλουσες μαμάδες μπορούν να παρακολουθήσουν μαθήματα Prenatal Pilates Reformer μετά το 3ο μήνα κύησης με τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού τους.

